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이빨이 아플 때 대처 방법을 알아볼까요? 안녕하세요. 오늘은 치통! 이빨이 아플 때 대처 방법을 알아보겠습니다. 치통을 치료하는 것은 상당히 불편할 수 있지만 전문적인 치과 치료를 받기 전에 통증을 완화하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 일반의약품 진통제 이부프로펜(애드빌/ 모트린) 또는 아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 일반의약품 진통제를 복용하면 염증을 줄이고 치통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 포장에 적힌 복용량 지침을 따르고 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 소금물로 헹구기 소금물로 헹구면 염증을 줄이고 입안의 박테리아를 죽이는 데 도움이 되어 치통을 일시적으로 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 섞은 후 입안에서 약 30초 동안 가글한 후 뱉어냅니다. 필요에 따라 하루에 여러 번 반.. 2024. 2. 12.
떡볶이 레시피 간단하게 만드는 방법은? 안녕하세요. 오늘은 떡볶이 레시피 간단하게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 재료(준비) -떡300g -물 1컵 -얇게 썬 어묵 100g (선택사항) -얇게 썬 양배추 1컵 -고추장 2큰술 -간장 1테이블스푼 -설탕 1테이블스푼 -참기름 1테이블스푼 -다진 마늘 2쪽 -식물성 기름 1테이블스푼 -잘게 썬 파 1개(장식용) -구운 참깨(장식용) 방법(요리) 1. 떡은 찬물에 10~30분정도 담궈서 부드럽게 만들어주세요. 2. 작은 그릇에 고추장, 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘을 섞어 소스를 만듭니다. 3. 큰 팬에 식물성 기름을 두르거나 중간 불로 웍을 가열합니다. 4. 팬에 어묵과 얇게 썬 양배추를 추가합니다. 양배추가 부드러워질 때까지 2~3분 동안 볶습니다. 5. 떡의 물기를 제거하고 물 1컵과 함께.. 2024. 2. 11.
치아에 좋은 음식은 무엇일까요? 안녕하세요. 이번엔 치아에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 특정 음식을 섭취하면 필수 영양소를 제공하고 타액 생성을 자극하며 플라크 제거를 도와 치아 건강을 증진할 수 있습니다. 아삭아삭한 과일 및 채소 사과, 당근, 셀러리 및 기타 아삭아삭한 과일 및 채소는 단단한 질감이 치아 표면의 플라그와 음식 입자를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 치아에 유익합니다. 또한 이러한 음식에는 섬유질과 물이 풍부하여 타액 생성을 자극하여 구강 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 유제품 우유/ 요구르트/ 치즈와 같은 유제품은 치아 법랑질을 강화하고 재광화를 촉진하는 필수 미네랄인 칼슘과 인의 탁월한 공급원입니다. 칼슘은 치아를 강화하는 데 도움이 되는 반면, 인은 칼슘과 함께 작용하여 치아의 흡수 및 유지를 강화하여 치아.. 2024. 2. 11.
치아에 안 좋은 음식과 이유를 알아볼까요? 안녕하세요. 오늘은 치아에 좋지 않은 음식과 이유에 관하여 알아보겠습니다. 특정 음식은 충치/ 부식/ 잇몸 질환을 촉진하여 구강 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 단음식 및 음료 사탕, 탄산음료, 과자 등 설탕 함량이 높은 음식은 충치를 유발할 수 있습니다. 입 속의 박테리아는 설탕을 먹고 치아 법랑질을 침식하는 산을 생성하여 충치를 유발합니다. 산성 식품 및 음료 감귤류, 식초 기반 드레싱, 탄산 음료를 포함한 산성 식품 및 음료는 시간이 지남에 따라 치아 법랑질을 마모시킬 수 있습니다. 산성 침식은 치아의 보호 외층을 약화시켜 충치와 민감성에 더욱 취약하게 만듭니다. 끈적하고 질긴 음식 캐러멜, 말린 과일, 엿과 같은 끈적하고 질긴 음식은 치아 표면에 달라붙어 오랫동안 입안에 남아 있을 수 .. 2024. 2. 10.
양치를 꼭 해야 하는 이유는 무엇일까? 안녕하세요. 오늘은 양치를 꼭 해야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 이를 닦는 것은 구강 위생의 기본적인 측면으로 많은 이점을 제공합니다. 충치 예방 양치를 하면 치아 표면의 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 플라크에는 산을 생성하는 박테리아가 포함되어 있어 치아 법랑질을 부식시켜 충치를 유발할 수 있습니다. 정기적인 칫솔질은 플라크가 쌓이는 것을 방지하고 충치의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 잇몸질환 예방 올바른 양치질은 잇몸선을 따라 플라그를 제거하는 데 도움이 되어 잇몸질환 발병을 예방합니다. 치주질환으로도 알려진 잇몸질환은 잇몸 염증과 출혈을 유발할 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 결국 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 칫솔질을 포함한 올바른 구강 위생 습관을 유지함.. 2024. 2. 9.
별자리운세 2024년 2월 천칭 전갈 사수 염소자리에 대해서 이번엔 별자리운세 2024년 2월 천칭자리 전갈자리 사수자리 염소자리입니다. 별자리운세는 제가 월초에 한번씩 찾아보는 게 제 습관입니다. 과연 이번 2월달에는 어떤 행운과 좋은 운세가 기다리고 있을까요? 바로 알아보겠습니다. 천칭자리 2월1일 ~ 2월29일의 주제는 유연하게입니다. 월간운세 이번 달은 부드럽고 유연한 처신이 필요한 시기입니다. 이것 저것 너무 따지지 말고 융통성을 발휘하십시오. 다른 사람과의 시비나 갈등은 피하는 게 좋습니다. 너무 강하게 버티면 자칫 부러질 수가 있습니다. 연인운세 싱글이신 분이라면 활동 영역을 좀 더 넓혀 보시길.. 동호회나 카페 등에 가입해 보는 것도 좋아보입니다. 취미나 관심사가 동일하다면 좋은 짝이 될 수 있습니다. 커플이신 분들은 너무 상대를 이기려고 하지 마십.. 2024. 2. 8.
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