반응형 일상다반사86 떡볶이 레시피 간단하게 만드는 방법은? 안녕하세요. 오늘은 떡볶이 레시피 간단하게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 재료(준비) -떡300g -물 1컵 -얇게 썬 어묵 100g (선택사항) -얇게 썬 양배추 1컵 -고추장 2큰술 -간장 1테이블스푼 -설탕 1테이블스푼 -참기름 1테이블스푼 -다진 마늘 2쪽 -식물성 기름 1테이블스푼 -잘게 썬 파 1개(장식용) -구운 참깨(장식용) 방법(요리) 1. 떡은 찬물에 10~30분정도 담궈서 부드럽게 만들어주세요. 2. 작은 그릇에 고추장, 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘을 섞어 소스를 만듭니다. 3. 큰 팬에 식물성 기름을 두르거나 중간 불로 웍을 가열합니다. 4. 팬에 어묵과 얇게 썬 양배추를 추가합니다. 양배추가 부드러워질 때까지 2~3분 동안 볶습니다. 5. 떡의 물기를 제거하고 물 1컵과 함께.. 2024. 2. 11. 치아에 좋은 음식은 무엇일까요? 안녕하세요. 이번엔 치아에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 특정 음식을 섭취하면 필수 영양소를 제공하고 타액 생성을 자극하며 플라크 제거를 도와 치아 건강을 증진할 수 있습니다. 아삭아삭한 과일 및 채소 사과, 당근, 셀러리 및 기타 아삭아삭한 과일 및 채소는 단단한 질감이 치아 표면의 플라그와 음식 입자를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 치아에 유익합니다. 또한 이러한 음식에는 섬유질과 물이 풍부하여 타액 생성을 자극하여 구강 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 유제품 우유/ 요구르트/ 치즈와 같은 유제품은 치아 법랑질을 강화하고 재광화를 촉진하는 필수 미네랄인 칼슘과 인의 탁월한 공급원입니다. 칼슘은 치아를 강화하는 데 도움이 되는 반면, 인은 칼슘과 함께 작용하여 치아의 흡수 및 유지를 강화하여 치아.. 2024. 2. 11. 치아에 안 좋은 음식과 이유를 알아볼까요? 안녕하세요. 오늘은 치아에 좋지 않은 음식과 이유에 관하여 알아보겠습니다. 특정 음식은 충치/ 부식/ 잇몸 질환을 촉진하여 구강 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 단음식 및 음료 사탕, 탄산음료, 과자 등 설탕 함량이 높은 음식은 충치를 유발할 수 있습니다. 입 속의 박테리아는 설탕을 먹고 치아 법랑질을 침식하는 산을 생성하여 충치를 유발합니다. 산성 식품 및 음료 감귤류, 식초 기반 드레싱, 탄산 음료를 포함한 산성 식품 및 음료는 시간이 지남에 따라 치아 법랑질을 마모시킬 수 있습니다. 산성 침식은 치아의 보호 외층을 약화시켜 충치와 민감성에 더욱 취약하게 만듭니다. 끈적하고 질긴 음식 캐러멜, 말린 과일, 엿과 같은 끈적하고 질긴 음식은 치아 표면에 달라붙어 오랫동안 입안에 남아 있을 수 .. 2024. 2. 10. 양치를 꼭 해야 하는 이유는 무엇일까? 안녕하세요. 오늘은 양치를 꼭 해야 하는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 이를 닦는 것은 구강 위생의 기본적인 측면으로 많은 이점을 제공합니다. 충치 예방 양치를 하면 치아 표면의 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 플라크에는 산을 생성하는 박테리아가 포함되어 있어 치아 법랑질을 부식시켜 충치를 유발할 수 있습니다. 정기적인 칫솔질은 플라크가 쌓이는 것을 방지하고 충치의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 잇몸질환 예방 올바른 양치질은 잇몸선을 따라 플라그를 제거하는 데 도움이 되어 잇몸질환 발병을 예방합니다. 치주질환으로도 알려진 잇몸질환은 잇몸 염증과 출혈을 유발할 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 결국 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 칫솔질을 포함한 올바른 구강 위생 습관을 유지함.. 2024. 2. 9. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 22 다음 반응형