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일상다반사86

남자가 먹으면 좋은 음식 12가지 안녕하세요 오늘은 남자가 먹으면 좋은 음식 12가지를 알아보겠습니다. 건강 건강 말로만하지 지키질 않는 사람이 많습니다. 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 저도 노력할...예정입니닷(?ㅋㅋ) ①토마토 45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상 중 하나가 바로 전립선 종양입니다. 토마토에는 리코펜 성분이 들어 있어 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있습니다. 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있습니다. 신선하게 먹는 것이 좋은 대부분의 과일과 달리 토마토는 삶아먹는 것이 제격입니다. 가열 후 리코펜이 유지방과 좀 더 쉽게 결합할 수 있기 때문입니다. ②당근 남성의 성기능 저하나 발기부전에 탁월한 효과를 갖고 있습니다. 양기를 북돋아 신장 기능을 원활히 하는 효능이 있기 때문.. 2020. 1. 15.
스트레스 우울증 등에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 스트레스 우울증등에 좋은 음식을 가지고 와봤습니다. 최근에 스트레스를 조금 받고 있어서 조금이나마 해소 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까? 하는 생각이였습니다. 그럼 알아보도록하겠습니다. 우울증이란? 우울 증상이 2주 이상 나타나는 경우. 흔히 우울증에 걸렸다고 하면 이쪽을 가리키며 이후 재발할 수도 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 우울증은 하나의 병적인 '상태'를 나타내는 말로 만성 질병이나 장애를 나타내는 말이 아닙니다. 그러나 우울증이 만성적으로 계속 반복해서 일어난다면 주요우울장애로 진단받게 됩니다. 내인성(멜랑콜리형) 우울증은 흥미와 즐거움의 현저한 감소가 주 증상으로 나타나는 케이스를 가리킵니다. 계속해서 멍한 상태를 보이며(정신운동지체) 좋아하던 것에 대한 흥미가 사라지고.. 2020. 1. 15.
몸이 아플때 먹으면 좋은 음식입니다 안녕하세요. 오늘은 몸이 아플때 먹으면 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 저도 최근에 독감이 걸려서 고생을 많이 했는데요. 아플때 먹는 음식은 보약이나 다름이 없다고 하죠.. 다들 아프지 마시길.. 도움이 되시길.. 바랍니다. -가려울 때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3 ~ 4일에 나눠 마신다. -감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다. 죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다. 2) 칡차 미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1작은술.. 2020. 1. 14.
핀란드 여행정보 안전한 여행하자 안녕하세요 오늘은 필란드 여행정보에 대하여 알아보겠습니다. 늘 유럽 여행을 가고 싶지만 막상 떠나기는 어려워서 검색 또 검색하기 귀찮아서 글을 남깁니다. 도움이 되기실 바랍니다. 핀란드 북유럽 발트해와 맞닿아 있는 국가. 덴마크, 노르웨이, 스웨덴, 아이슬란드와 함께 흔히 말하는 북유럽 선진국입니다. 북유럽의 노르딕(Nordic) 5개 국가 중 아이슬란드와 함께 공화국입니다. 수도는 헬싱키. 그러나 스칸디나비아에 포함되지 않는다. 현재 국제적으로 쓰이는 '핀란드'란 이름은 스웨덴어 국명으로 최소한 13세기부터 쓰였고 '핀족의 땅'이라는 뜻입니다. 원래 '핀란드'라는 이름은 지금의 핀란드 영토 중 투르쿠를 중심으로 한 남서부 해안을 가리키던 명칭으로 수세기 동안 핀란드를 지배한 스웨덴이 핀란드 영토 중 맨.. 2020. 1. 14.
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