반응형 채소1 치아에 좋은 음식은 무엇일까요? 안녕하세요. 이번엔 치아에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 특정 음식을 섭취하면 필수 영양소를 제공하고 타액 생성을 자극하며 플라크 제거를 도와 치아 건강을 증진할 수 있습니다. 아삭아삭한 과일 및 채소 사과, 당근, 셀러리 및 기타 아삭아삭한 과일 및 채소는 단단한 질감이 치아 표면의 플라그와 음식 입자를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 치아에 유익합니다. 또한 이러한 음식에는 섬유질과 물이 풍부하여 타액 생성을 자극하여 구강 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 유제품 우유/ 요구르트/ 치즈와 같은 유제품은 치아 법랑질을 강화하고 재광화를 촉진하는 필수 미네랄인 칼슘과 인의 탁월한 공급원입니다. 칼슘은 치아를 강화하는 데 도움이 되는 반면, 인은 칼슘과 함께 작용하여 치아의 흡수 및 유지를 강화하여 치아.. 2024. 2. 11. 이전 1 다음 반응형