반응형 장염에 좋은 음식은 무엇이 있을까?1 장염에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 안녕하세요. 오늘은 장염에 도움이 되는 음식이 무엇인지 알아보겠습니다. 장염을 치료할 때는 소화하기 쉽고 위에 부담을 주지 않으며 치유와 회복을 돕는 필수 영양소를 제공하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 플레인 요거트 요구르트에는 장염으로 인해 파괴된 장내 세균총의 균형을 회복하는 데 도움이 되는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 전반적인 건강에 필수적이며 손상된 장 조직을 복구하는 데 도움이 됩니다. 증상을 악화시킬 수 있는 설탕 첨가를 피하기 위해 무가당 일반 요구르트를 선택하세요. 오트밀 오트밀은 소화가 쉽고 장염과 관련된 설사 증상을 완화하는 데 도움이 되는 부드럽고 섬유질이 적은 식품입니다. 수용성 섬유질이 함유되어 있어 소화관에서 과도한 수분을 .. 2024. 2. 18. 이전 1 다음 반응형